Mijn naam is Anouk Schuling. Ik werk als oefentherapeut, lichaamsgericht coach en trainer in de regio Amstelveen/Amsterdam. Al meer dan 30 jaar begeleid ik mensen in hun proces van verandering, en wat ik keer op keer zie: echte groei begint in het lichaam. Niet vanuit het hoofd alleen, maar juist door opnieuw verbinding te maken met je lijf, je gevoel en wat daarin gehoord wil worden.
Mijn basis ligt in de Oefentherapie. Een vak dat me geleerd heeft om naar de mens als geheel te kijken – holistisch, met oog voor lichaam én geest. In de loop der jaren is mijn werk met me meegegroeid. Elke levensfase, elke ontmoeting, elke opleiding bracht me dichter bij waar het écht om draait: de innerlijke beweging die ontstaat wanneer je lijf spreekt, je voelt wat waar is, en je ruimte maakt voor verandering.
Van Klacht naar Kracht – via je Lichaam
Door mijn brede ervaring – van sportoefentherapie en kinderoefentherapie tot slaapproblematiek, ademhaling, chronische pijn, psychosomatiek, de overgang en trauma – kan ik maatwerk leveren dat bij jóu past. Mijn aanpak is lichaamsgericht, verdiepend en versterkend. Je lichaam is daarbij geen bijzaak, maar het uitgangspunt.
Het lichaam weet. Het reageert. Het slaat op. En als je leert luisteren, opent zich een weg naar echte transformatie – vanuit binnen naar buiten. Zo ontstaat ruimte voor nieuwe patronen, voor regie, voor leven zoals het klopt voor jou.
De Weg van Levenservaring naar Verbonden Begeleiding
Naast mijn werk als oefentherapeut ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in coaching en systemisch werk. Ook daar keerde ik telkens weer terug naar de vraag: Wat vertelt het lichaam ons wat woorden nog niet kunnen zeggen?
Mijn specialisatie in relatiecoaching en samengestelde gezinnen komt voort uit mijn eigen pad. Als kind van gescheiden ouders, moeder van twee dochters én stiefmoeder in een samengesteld gezin, weet ik hoe complex verbinding soms kan zijn. Hoe oude loyaliteiten kunnen botsen met nieuwe verlangens. Hoe liefde soms hand in hand gaat met wrijving. En vooral: hoe je als mens kunt groeien, juist dankzij die uitdagingen.
Mijn Missie: Groei vanuit Verbinding
Of je nu komt met fysieke klachten, stress, slaapproblemen, burn-out, relatievragen of een verlangen naar meer rust en richting in je leven – ik werk met je aan de kern. Niet met een quick fix, maar met aandacht, diepte en lichaamsgericht werk. Zodat jij weer in contact komt met wat er echt toe doet: je kracht, je intuïtie, je levensenergie.
Groei ontstaat wanneer je lijf, hoofd, hart en buik weer op één lijn komen.
Daar begint echte ontwikkeling. - Daar begint jouw transitie.
Dare 2 Change – want:
- Beweging begint bij anders kijken.
- Anders kijken brengt nieuwe energie.
- Energie opent nieuwe mogelijkheden.
- En mogelijkheden geven ruimte, overzicht en keuzevrijheid.
- Het begint klein – bij voelen, stilstaan, luisteren.
- Naar weer regie over je hoofd, hart en buik
En van daaruit groeit het… van klacht naar inzicht, van inzicht naar verandering, van verandering naar transformatie.
Samen maken we die beweging. Vanuit jouw lichaam, op jouw tempo, in jouw richting.
Want als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Dare 2 Change!
