Blogopmaak

Wat wordt jullie nieuwe DNA?

Tips & tricks voor als je samen gáát wonen met jullie samengestelde gezin!

Naar de tekentafel

Het samenvoegen van twee gezinnen, of intrekken bij een gezin, heeft veel consequenties voor alle betrokkenen. Het is alsof je twee bedrijven gaat samenvoegen dus met leuke en minder leuke spannende aspecten! Spreek deze met elkaar door voordat je de stap zet, zit iedereen in dezelfde trein? Wat zijn jullie verwachtingen en verlangens t.a.v. relatie, gezin, woning, financiën, tradities, huis- en opvoedafspraken. Het is vanuit liefde een prachtige stap en in realiteit soms toch met een rauw randje. Hoe bereid je jezelf, relatie en gezin hierop voor, hieronder volgen een aantal tips en tricks.



Het besluit nemen

Het besluit om te gaan samenwonen neem je als volwassenen. Daarna pas bespreek je het met de kinderen. Een kind betrekken bij deze beslissing resulteert erin dat hij zich verantwoordelijk voelt voor het besluit, en dat is te belastend.


Persoonlijke issues

Zit je niet lekker in je vel of ben je zelf niet goed in balans. Ben je hoog gevoelig of worstel je met thema’s als bindings- of verlatingsangst weeg dan extra zorgvuldig af of dit (al) een juiste stap voor je is op dit moment. Doe eerst wat goed is voor jezelf (en kinderen) zodat er energie is om een hele nieuwe verandering aan te kunnen. Haastig spoed is zelden goed.


Emoties

Reken erop dat er -vroeg of laat- heftige emoties komen kijken bij jou als (stief-)ouder en bij de kinderen. Die horen erbij! En hoe ga je daar zelf mee om en hoe kan jouw partner je hierin ondersteunen.


Verminder de hoeveelheid veranderingen

Verander zo min mogelijk in het leven van de kinderen. Probeer een mogelijkheid te creëren dat ze hun school, sport, hobby’s en/of vrienden niet hoeven achter te laten. Dit zorgt voor een vorm van vastigheid en structuur in het leven van de kinderen waaraan ze zich vast kunnen houden.


Maak tijd voor je eigen kinderen

Hoewel je waarschijnlijk denkt dat je je moet focussen op het contact leggen en verbeteren van je band met de kinderen van je partner, is niets minder waar. De kinderen zelf zullen namelijk een grotere behoefte hebben aan aandacht en quality-time met hun eigen ouder. Vooral in het begin. Kinderen zijn in deze situatie namelijk juist bang om over het hoofd gezien te worden, met name door hun eigen vader of moeder. Het contact met de nieuwe stiefouder zal met de tijd groeien. Zorg er dus voor dat jullie naast gezamenlijke familiedagen, ook quality-time plannen met ieders eigen kinderen.


Financiën regelen

Omdat je als samengesteld gezin al genoeg aan je hoofd hebt, is dit het laatste waarover je je nog druk wilt maken. Zorg er dus voor dat je samen met je partner vooraf goed doorneemt hoe het geld wordt besteed, of er een gezamenlijke (spaar)rekening wordt geopend, hoeveel zakgeld de kinderen gaan krijgen, of er spaarrekeningen voor de kinderen worden geopend, etc.


Betrek je ex voordat je een samengesteld gezin start

Wanneer je ex in het leven van je kinderen is, is het enorm belangrijk om diegene erbij te betrekken. Het zijn ten slotte ook de kinderen van je ex. Zo kun je rustig een gesprek met je ex starten en vertellen wat jullie plan is. En hoewel we begrijpen dat je denkt dat je hem/haar geen verantwoording verschuldigd bent, onthoud dan dat je dit ook niet doet voor je ex. Je doet het voor je kinderen, aangezien het uitermate belangrijk is dat jullie band in goede banen verloopt tijdens dit proces.


Woning

Uit oogpunt van gelijkwaardigheid en gezamenlijke nieuwe start is er veel voor te zeggen om samen een nieuw huis te betrekken. Trekt het ene gezin bij het andere in, dan moet de ontvangende partij “inschikken” en de intrekkende partij “aanschuiven”, en dat is emotioneel niet eenvoudig. De onderstaande tips zijn dan extra belangrijk.


Eigen plek

Als het enigszins kan, zorg dat iedereen een eigen kamer, bed, kast en bureau heeft. Is dit niet mogelijk, geef dan biologische broers en zussen een gezamenlijke kamer. Zorg ook als volwassenen dat je je eigen plek hebt om je terug te trekken.


Privacy

Ruimte hebben om helemaal jezelf te kunnen zijn is een samengesteld gezin erg belangrijk. Dat komt omdat het samenleven energie kost, en je een plek nodig hebt om je daarvoor op te laden. Maak daarom duidelijke afspraken over privacy: je laat de ander met rust op zijn kamer en je komt niet in de persoonlijke ruimte van de ander zonder toestemming.

Veiligheid

De eigen kamer is de veilige plek. Op het moment dat een kind gehecht is aan een kamer, is het niet verstandig om te gaan wisselen. Dit kan echter op gespannen voet staan met het plaats maken voor anderen, als het ene gezin, of de ene partner, intrekt bij de andere.


Compenseer de “intrekkende partij”

Er mag letterlijk en figuurlijk geïnvesteerd worden in het gezin dat, of de nieuwe partner die, intrekt. Je moet iets ondernemen om ervoor te zorgen dat de plek ook écht van iedereen wordt, want dit gaat niet vanzelf. Je creëert meer gelijkwaardigheid door bijvoorbeeld een herinrichting, verbouwing of speciale plek voor de intrekkende partij.


Kamerindeling

Wie welke kamer krijgt beslis je als volwassenen. Laat je het aan de kinderen over, dan resulteert dit veelal in ruzie. Uiteraard kan je je beslissing nemen op basis van een wensen-inventarisatie. Met name voor kinderen in de basisschool-leeftijd is duidelijkheid en veiligheid belangrijk. Communiceer dus pas je besluit als je er zeker over bent.


Badkamer

Tenslotte....de badkamer. Dit is het vertrek waar de meeste ergernissen over ontstaan in het samengesteld gezin. Als jij erin wilt zit je (stief-)kind erin of pubers zijn er niet uit weg te slaan. Kan je het je veroorloven en heb je plek, creëer een tweede badkamer. Maak duidelijke regels over het gebruik van de badkamer(s): wie, wanneer, welke tijd en privacy.


ME-time

Een hele belangrijke! Zelfs als je met je favoriete persoon gaat samenwonen, zullen er momenten zijn dat jullie elkaar (eventjes) niet kunnen uitstaan. Dit kan komen door een zware dag op werk of ruzie met je beste vriend – maar er zal een dag komen dat je zelfs het geluid van de ademhaling van je favoriete persoon niet kan uitstaan.

In staat zijn om te zeggen “Ik hou van je, maar ik wil vanavond even alleen zijn” is één manier om je grenzen aan te geven en te focussen op wat jij nodig hebt. Een andere manier is om te blijven investeren in je vriendschappen.


Relatie Q- tijd

Het is zo makkelijk om in de flow van de dag en het gezin te zitten dat je soms kan vergeten dat je relatie ook aandacht nodig heeft, want als jullie als fundering gaan rammelen dan gaat het hele systeem dat doen…

Het is zo makkelijk om te vergeten met elkaar uit te gaan als je gaat samenwonen, omdat we de tijd in elkaars gezelschap verwarren met echte quality time – intieme momenten met elkaar. En daar zit echt een GIGANTISCH verschil tussen.

Plan dus vooral een wekelijkse date en leg de mobieltjes weg, zodat jullie écht even tijd hebben voor elkaar.


Denk in Kwaliteiten

Verdeel de taken zo dat eenieder in zijn kracht blijft.

Als ‘de was’ niet jouw ding is en je kan wel goed koken, afwassen, opruimen. Maak het elkaar duidelijk over wat je fijn vindt om te doen en ook niet fijn vindt om te doen. (Maak ook duidelijk naar elkaar hoe je dat ziet bij elkaar kinderen.)

Als jij bijvoorbeeld iemand bent die het ‘haat’ om de afwas te doen, laat het je liefje dan weten – misschien vindt hij/zij de was doen verschrikkelijk en kunnen jullie de huishoudelijke taken doen die de ander vreselijk vindt. Er zijn taakjes genoeg in jullie nieuwe woning, dus er is vast wel iets om mee te ruilen.


Een gewaarschuwd mens telt voor 2, toch?

In de praktijk hoor ik vaak dat koppels zijn gaan samenwonen in de mooie verliefdheidsfase. Hierin kan het soms zijn dat je zelf snel gaat of nog sneller zou willen. Zorg dan dat alle betrokkenen in deze trein kunnen stappen en dat het voor iedereen een thuis wordt. Samenwonen kan overweldigend zijn, zelfs als het goed voelt. Blijven communiceren; eerlijk, open én met een dosis lef, kan je echt het varkentje wel wassen!

Dit jaar wordt de kerst anders. Er is een lege stoel aan tafel.
door Anouk Schuling 21 dec., 2023
Dit jaar wordt de kerst anders. Er is een lege stoel aan tafel. Vorige maand is mijn moeder overleden. In 2016 heeft zij een groot herseninfarct gekregen, waardoor in één keer een derde van haar rechterhersenhelft is weggeslagen met als gevolg dat zij rolstoelafhankelijk werd en haar bibliotheek van herinneringen steeds verder afnam. Eigenlijk was mijn moeder al bijna 8 jaar niet aanwezig en toch wordt deze kerst anders met het weten dat ze er nu écht niet meer is. En komen er herinneringen naar boven hoe het er bij ons vroeger aan toe ging…
15 aug., 2023
Achtergrond artikel over dynamieken binnen samengesteld gezin.
Zit er een houdbaarheidsdatum op stiefouderschap?
door Anouk Schuling 14 mei, 2023
Een heel speciaal berichtje voor mijn mooie en bijzondere stiefdochter!!
'Problemen los je op een ander niveau op..'
door Anouk Schuling 14 mei, 2023
Stiefdochter komt binnen als een wervelwind, gooit haar tas neer, schopt haar schoenen uit en ploft languit op de bank. Roept in het luchtledige ‘Er is zeker niets in huis, hè? Ik heb honger! En wáár is papa?’ Verslagen kijk ik naar haar. Wéér geen gedag en weer geen oogcontact. Ze doet alsof ik niet besta. Ik denk: ‘begint het weekend echt zó? Met déze energie? Daar heb ik echt geen zin in! Wie denkt ze wel die ze is?’ Wat speelt er hier in deze situatie...
Tradities met de feestdagen
door Anouk Schuling 24 dec., 2022
De feestdagen staan voor de deur. De een kan niet wachten dat het zo ver is met gezelligheid, spelletjes en met zijn allen aan de tafel. Zo kan het voor de ander, gedoe, onrust en gemis zijn. Met deze dagen wil je natuurlijk niets liever dan samen met je kinderen én (nieuwe) partner doorbrengen in verbinding en gezelligheid. in deze blog ideeën voor vragen aan tafel voor meer verbinding..
01 nov., 2022
Al 30 jaar oefentherapeut en blijk ik ook ineens gewoon maar een mens te zijn ;-) Want je zou denken dat je als oefentherapeut met de kennis van de anatomie en fysiologie dat je de signalen van de overgang wel zou herkennen...
door Anouk 21 aug., 2022
Het komt met grote regelmaat voor, dat stiefmoeders een slechte naam hebben. Komt dit omdat ze in één of meer valkuilen zijn gestapt? In mijn praktijk hoor ik, bij veel stiefmoeders waar ze tegen aan lopen en welke problemen daaruit voortkomen. De reputatie boze stiefmoeder willen we toch allemaal niet! De valkuilen van een stiefmoeder, wellicht herken je iets…?
door Anouk 21 aug., 2022
Zoals ik al eerder besproken heb in de valkuilen voor stiefmoeders, zijn er ook typische valkuilen waar stiefvaders intrappen. In mijn praktijk hoor ik, ook bij veel stiefvaders waar ze tegen aan lopen en welke problemen daaruit voortkomen. Hier onder volgen een aantal valkuilen van de stiefvaders, wellicht herken je iets?
door Anouk 04 jul., 2022
Herken je dit; kort lontje, overprikkeld zijn, langer in emotie blijven hangen, engelengeduld is foetsie, minder makkelijk kunnen loslaten, hartkloppingen, verminderde concentratie, slechter slapen, huilbuien, rusteloos of lusteloos, angst en paniek? Ik dacht toch echt dat ik tegen een burn-out aan zat óf in mijn overleefstrategie óf had het toch te maken met mijn hyperventilatie…. Ik voelde dat het niet lekker ging en gaf de situatie, dynamiek van het samengestelde gezin of partner de schuld. Had ik het toch even goed mis!!
23 nov., 2021
Vaak komen stellen binnen met de vraag of we kunnen doornemen hoe om te gaan met de regels in het huis van de ex-partner. “Het is toch belangrijk voor de kinderen dat de regels overal hetzelfde zijn.” Dat is een mooie overtuiging en een vette uitdaging, als je dat echt zou willen. De realiteit is echt vaak anders.
Meer posts
Share by: